Golongan Darah

Secara umum golongan darah dibagi kepada 4 golongan, golongan darah A, B, AB dan O. Dan individu pemilik masing-masing golongan darah memiliki sifat dan kebutuhan tersendiri baik dari segi asupan makanan maupun jenis olahraga.

Kesalahan pola makan dan juga olahraga yang tidak sesuai malah akan mendatangkan penyakit. Maka sebaiknya mengenali karakteristik dan kebutuhan dari tiap-tiap golongan darah untuk menghindari penyakit yang sering dijumpai dari tiap jenis golongan darah.

Golongan Darah A

Individu dengan golongan darah A memiliki sel darah merah dengan antigen A di permukaan membran selnya dan menghasilkan antibodi terhadap antigen B dalam serum darahnya. Sehingga, orang dengan golongan darah A-negatif hanya dapat menerima darah dari orang dengan golongan darah A-negatif atau O-negatif.

Penyakit yang sering dijumpai

AVOCADO

Buah Alpukat memiliki ciri kulit lembut tak rata berwarna hijau tua hingga ungu kecoklatan, tergantung pada varietasnya. Daging buah apokat Berwarna hijau muda dekat kulit dan kuning muda dekat biji, dengan tekstur lembut. Kini buah alpukat telah terkenal di mancanegara selain Buahnya lembut dan dapat diolah menjadi just, ternyata buah alpukat juga memiliki khasiat atau manfaat yang baik bagi kesehatan dan kecantikan.

MANFAAT BAGI KESEHATAN

1.      Mempercepat Penyerapan Nutrisi

WARNA RAMBUT

B

anyak orang bereksperimen dengan mencoba warna baru untuk rambutnya karena merasa bosan. Akhirnya mereka gemar berganti-ganti warna untuk mendapatkan penampilan baru. Menggunakan pewarna rambut memang cara paling instant untuk mendapatkan rambut berkilau sesuai dengan haparapan kita selama ini, sayangnya banyak pewarna yang menggunakan bahan kimia sehingga bisa menimbulkan efek yang tidak diinginkan.

Telah banyak kerusakan yang diakibatkan oleh penggunaan produk ini, terutama jika penggunaan dilakukan secara berlebihan dan tanpa mengikuti aturan berlaku. Ingin tahu efek apa saja yang mungkin didapat setelah kita menggunakan pewarna? Di bawah ini penejelasannya. Berikut ini adalah empat efek samping pewarna rambut

HIPERTENSI

HIPERTENSI

Hipertensi (HTN) atau tekanan darah tinggi, kadang-kadang disebut juga dengan hipertensi arteri, adalah kondisi medis kronis  dengan tekanan darah di arteri  meningkat. Peningkatan ini menyebabkan jantung harus bekerja lebih keras dari biasanya untuk mengedarkan darah melalui pembuluh darah. Tekanan darah melibatkan dua pengukuran, sistolik dan diastolik, tergantung apakah otot jantung berkontraksi (sistole) atau berelaksasi di antara denyut (diastole). Tekanan darah normal pada saat istirahat adalah dalam kisaran sistolik (bacaan atas) 100–140 mmHg dan diastolik (bacaan bawah) 60–90 mmHg. Tekanan darah tinggi terjadi bila terus-menerus berada pada 140/90 mmHg atau lebih.

Hipertensi terbagi menjadi hipertensi primer (esensial) atau hipertensi sekunder. Sekitar 90–95% kasus tergolong "hipertensi primer", yang berarti tekanan darah tinggi tanpa penyebab medis yang jelas. Kondisi lain yang mempengaruhi ginjal, arteri, jantung, atau sistem endokrin menyebabkan 5-10% kasus lainnya (hipertensi sekunder).

Hipertensi adalah faktor resiko utama untuk stroke, infark miokard (serangan jantung), gagal jantung, aneurisma arteri (misalnya aneurisma aorta), penyakit arteri perifer, dan penyebab penyakit ginjal kronik. Bahkan peningkatan sedang tekanan darah arteri terkait dengan harapan hidup yang lebih pendek. Perubahan pola makan dan gaya hidup dapat memperbaiki kontrol tekanan darah dan mengurangi resiko terkait komplikasi kesehatan. Meskipun demikian, obat seringkali diperlukan pada sebagian orang bila perubahan gaya hidup saja terbukti tidak efektif atau tidak cukup dan biasanya obat harus diminum seumur hidup sampai dokter memutuskan tidak perlu lagi minum obat. Seseorang yang pernah mengalami tekanan darah tinggi, pada kondisi normal dapat saja mengalami tekanan darah kembali dan ini yang harus diwaspadai, banyak kasus stroke terjadi pada saat seseorang lepas obat. Dan banyak orang tidak menyangka bahwa seseorang yang biasanya mengalami tekanan darah rendah suatu kali dapat juga mengalami tekanan darah tinggi. Oleh karena itu pengontrolan tekanan darah secara rutin mutlak dilakukan.

Macam-Macam Gejala Hipertensi Adalah :

yoga

Yoga, merupakan sebuah olahraga yang mengkombinasikan gerakan bagian tubuh dan membutuhkan konsentrasi, ketenangan, serta kondisi tubuh yang rileks atau santai pada saat melakukannya. pada saat ini yoga merupakan salah satu alternative olahraga yang banyak diminati, karena manfaatnya yang sangat banyak, yoga juga tidak membutuhkan kekuatan fisik prima seperti olahraga lainnya, yaitu berlari, sepakbola, tinju, dan sebagainya.

Siapa yang cocok mengikuti yoga? 
  
Manfaat yoga sebagai olahraga paling cocok dilakukan oleh semua umur tentu sangat penting bagi semua orang. Yoga cocok dilakukan oleh semua usia, jenis kelamin, dan segala kondisi medis (dengan petunjuk dokter)
Melakukan yoga sebagai olaraga rutin sangat penting, ia efektif membantu para menula, ibu hamil, serta berbagai keluhan kesehatan lainnya.
berikut akan dijelaskan beberapa manfaat yang didapat dari yoga.

dampak buruk penggunaan high heels

FAKTA BURUK DIBALIK KECANTIKAN HIGH HEELS

Saat ini sepatu memanglah suatu hal yang digunakan untuk menunjang penampilan, khususnya para wanita. Jutaan perempuan sangat mencintai sepatu hak tinggi, hingga rela memakainya setiap hari. Tujuan mereka, menunjang penampilan di muka umum. Bukan hanya model dan perempuan dewasa yang memakainya, namun para remaja pun sudah banyak yang mencobanya, mungkin kamu juga salah satunya. Dengan adanya sepatu para wanita akan lebih terlihat cantik dan seksi terlebih sepatu yang digunakan adalah high heels. Sepatu wanita memang kini menajdi pelengkap kita dalam berbusana. Tidak bisa dipungkiri lagi, selain dapat membuat kaki terlihat jenjang, sepatu high heels juga dapat membuat tubuh si pengguna terlihat lebih langsing. Tak lengkap rasanya bila pakaian yang kita kenakan tidak matching dengan sepatu yang kita pakai.Bagi wanita, sepatu ada dua jenis yang sering kita kenakan. Sepatu high heels dan sepatu flat. Buat anda yang pekerja kantoran, pastinya sangat membutuhkan sepatu high heels setiap harinya. Namun tahukah Anda pemakaian sepatu high heels yang terlalu sering dan terlalu lama dapat membahayakan kesehatan Anda? Sepatu ini akan menyebabkan tekanan  pada telapak kali Anda. Akibatnya ini akan membuat kram dan nyeri pada mata kaki dan juga tumit. Untuk lebih lengkapnya, berikut  adalah penjelasannya!

Pengaruh buruk memakai high heels

Persalinan

NORMAL VS CAESAR

Salah satu kodrat seorang perempuan adalah melahirkan. Tuhan telah menciptakan tubuh seorang perempuan begitu sempurnanya sehingga tubuh wanita mampu mendukung dan menyesuaikan untuk menjalankan kodratnya tersebut. 

Melahirkan merupakan suatu tugas yang sangat mulia namun juga cukup berat. Banyak pengorbanan yang diperlukan oleh perempuan dalam proses melahirkan tersebut. Banyak perempuan merasakan ketakutan ketika akan menghadapi proses persalinan. Mulai dari rasa takut akan sakitnya, takut terjadi sesuatu yangtidak diharapkan dalam proses persalinan dan perasaan takut lainnya yang menggelayuti benak para ibu hamil.

Seiring dengan perkembangan jaman kini mulai muncul teknik atau proses persalinan yang menawarkan kenyamanan atau mengurangi rasa sakit saat proses persalinan, seperti hypnobirthing, waterbirth, orgasmic birth dan yang terakhir adalah melalui operasi.

Keuntungan dan kerugian melahirkan Caesar dan Normal

Pada umumnya melahirkan bayi dengan cara operasi caesar menjadi pilihan bagi ibu ibu dikarenakan masalah kesehatan. Atau sebab lain seperti panggul kecil, masalah pada bayi dan beberapa hal lain yang membuat kelahiran normal tidak dapat dilakukan. Biasanya, operasi caesar dilakukan untuk menurunkan risiko kematian pada ibu dan bayi.

Namun sekarang ini justru banyak wanita yang memilih melakukan operasi caesar walaupun sebenarnya dia mampu untuk melahirkan normal.Memilih Pada umumnya mereka ingin melahirkan dengan cara singkat dan tidak banyak merasakan nyeri.Ada juga rumor atau mitos yang mengatakan untuk mempertahankan bentuk tubuh dan "taste" saat berhubungan intim kemudian tetap terjaga.

Kelahiran alami sebenarnya adalah proses kelahiran yang paling baik. Tubuh wanita sebenarnya sudah dirancang untuk melalui proses kelahiran alami.Risiko kelahiran lebih kecil, proses pemulihan kelahiran normal jauh lebih cepat dibandingkan operasi caesar. Anggapan bahwa organ intim wanita akan kendor karena melahirkan normal tidak benar. Setelah melewati 40 hari, otot rahim dan vagina akan kembali pada ukuran semula dengan sendirinya.

Sebenarnya apa sih kekurangan dan kelebihan melahirkan dengan cara caesar dan normal?..